Tento projekt se zabývá měřením HRV, ukládáním dat do cloudu, biofeedbackem pro mentální tréning. Projekt má tři základní stavební kameny. Jsou to oximetr, aplikace a cloudové úložiště dat.
Popis
Aplikace StressLocator je k dispozici pro Android a iPhone. Spolu s oxymetrem nebo některým z dalších kompatibilních zařízení vám pomůže rychle a přesně odhalit podrobnosti o vaší psychické i fyzické kondici.
Aplikace StressLocator je k dispozici ve verzích Pro a Free.
Aplikace StressLocator nabízí dva režimy: základní a rozšířený. Základní režim zobrazuje informace o srdečním tepu a dále základní informace o duševním rozpoložení uživatele, zjednodušené na tzv. stres index a relaxační index. Rozšířený režim umožňuje uživateli zobrazit další podrobné informace o srdeční a nervové aktivitě uživatele, které umožňují získat komplexní přehled o jeho duševním stavu. Nejpřesnějších výsledků dosáhnete s použitím našeho oxymetru.
- Změřte si rychle a přesně svůj srdeční tep
- Změřte si a zlepšete svou úroveň koncentrace nebo relaxace
- Sdílejte svá měření na Facebooku, Twitteru a Google+
- Porovnejte své výsledky s uživateli z celého světa a soutěžte o místo ve světovém žebříčku Top 10!
Zjistěte více o svém duševním i psychickém stavu. Zredukujte množství stresu, který na vás působí. Naše aplikace vám s oxymetrem změří a vyhodnotí váš srdeční tep. Aplikaci je možné vyzkoušet i s měřením pomocí kamery. Jedná se o ideální nástroj pro plánování vašich denních aktivit. Během pár okamžiků můžete s pomocí biofeedbackového cvičení zvýšit svou schopnost koncentrace a relaxace a okamžitě si ověřit svůj pokrok.
StressLocator nabízí okamžité výsledky, snadno se používá a i ve verzi zdarma najdete mnoho užitečných funkcí. Dechové cvičení s biofeedbackem vám umožní se koncentrovat, nebo naopak uvolnit. O svém pokroku získáváte okamžitý přehled. Veškerá data jsou interpretována na základě dlouhodobého výzkumu a analýze studií, vypracovaných v tomto oboru.
ZÁKLADNÍ UKAZATELE APLIKACE STRESSLOCATOR
Physical Stress index vychází ze srdeční variability. Jeho vyčíslením získáte údaj v procentech, kolik energie aktuálně máte. Právě tento index je to, co měří aplikace jako StressCheck nebo sHealth. Koncentrační index ukazuje, nakolik se v dané chvíli soustředíte na danou činnost. Na kolik procent se dokážete soustředit. Relaxační index vyjadřuje, na kolik procent je vaše tělo schopné se zrelaxovat.
METODY MEŘENÍ
- POMOCÍ OXYMETRU
Stačí vsunout prst do přístroje a zmáčknout tlačítko na vršku zařízení. Před zapnutím aplikace je ještě třeba spárovat oxymetr (viz video). Měření probíhá naprosto přesně, bez obtíží spojených s čočkou mobilního zařízení (teplota čočky, nutnost držet prst na kurzoru pevně a nehnutě). - POMOCÍ ČOČKY VAŠEHO MOBILNÍHO ZAŘÍZENÍ
Stačí přitisknout prst k čočce mobilního zařízení a začít s měřením. Při silnější čočce mobilního zařízení může dojít k nepříjemnému pocitu pálení. Proto doporučujeme měření s oxymetrem.
SRDEČNÍ TEP A SPO2
Nižší hodnota srdečního tepu je obvyklá například u atletů, kteří mají silnější srdce schopné přečerpat větší množství krve. Variabilitu srdeční frekvence za minutu. SpO2 Procento okysličené krve v organismu; hodnota může být krátkodobě i nižší. Záleží na vaší předchozí fyzické námaze. Údaj je individuální, pro aktivního sportovce muže byt i kolem 80 procent.
VARIABILITA SRDEČNÍHO TEPU
Graf variability srdečního tepu zobrazuje variabilitu pulzu mezi jednotlivými údery srdce. Čím vyšší je variabilita mezi pulzy, tím lepší je fyzická kondice těla. Pokud jsou změny pulzu méně výrazné, jde pravděpodobně o únavu organizmu.
POINCARÉ
Jedna z mnoha technik používaných pro zobrazení srdeční aktivity, používaná pro zjištění některých srdečních chorob a správného fungování srdce.
AKTUÁLNÍ SRDEČNÍ TEP
Jedna z mnoha technik používaných pro zobrazení srdeční aktivity, používaná pro zjištění některých srdečních chorob a správného fungování srdce.
Aplikace pro StressLocator
STRESSLOCATOR FREE A PRO VERZE
Ve verzi Free jsou některé funkce omezeny. StressLocator Pro je placená verze, která přináší několik výhod – získáte přístup k rozšířenému náhledu, včetně grafů a přesně změřených dat, nikoliv jen zjednodušený popis svého psychického stavu. Můžete si prohlédnout své starší výsledky a porovnávat je. Při použití biofeedbacku ke zlepšení vašeho duševního stavu nejste omezováni časem, a můžete tak dosáhnout mnohem lepších výsledků.
- Stáhnout StressLocator Free na Android
- Stáhnout StressLocator Pro na Android
- Stáhnout StressLocator Free na iOS
- Stáhnout návod na použití v angličtině
SAVE ASTRONAUTS
Jednoduchá hra ovládaná pouze vaší vůlí. Čím rychleji se soustředíte, tím lepších výsledků máte šanci dosáhnout. Hra je navržena pro použití s oxymetrem, míra soustředění je vypočítávána podobně jako u aplikace StressLocator. Hra vám mže přinést nejen zábavu, ale i pokroky v sebeovládání.
- Stáhnout hru Save Astronauts
Jak trénovat koncentraci a relaxaci
VOLBA KONCENTRACE NEBO RELAXACE
Zde si nastavíte, zda chcete cvičit koncentraci nebo relaxaci. Stačí prstem táhnout. Vše záleží na vaší aktuální potřebě. Tato změna ovlivní Frekvenci dýchání od nejpomalejší(koncentrace) nebo k rychlejší (relaxace).
FÁZE METRONOMU (BAREVNÝ UKAZATEL DECHU)
Zlepšování koncentrace a relaxace probíhá pomocí dýchání. K tomu slouží barevný metronom (kulatý ukazatel v aplikaci), který se zvětšuje a zmenšuje. Při zvětšovaní nádech a při zmenšování metronomu výdech. Obě tyto fáze jsou také odděleny zvukem. Hlasitost je možné nastavit dle vlastního uvážení.
Spektrum variability tepové frekvence (HRV)
HRV je graf určený pro terapeuty a experty, který zobrazuje výkonovou spektrální hustotu signálu HRV. Máte tak možnost porovnat účinnost sympaticu a parasympaticu zobrazeného signálem a harmonickými sinusovými vlnami. Sympaticus je zodpovědný za činnosti, které připravují tělo pro okamžitou akci (konej, bojuj, uteč…). Pokud v grafu převládá sympaticus, je organizmus ve fázi okamžité reakce (vědomé soustředění). Zvyšuje se množství krve, srdce bije rychleji, organizmus je připraven dělat okamžité změny… Parasympaticus Ovlivňuje aktivity spojené s odpočinkem a doplňováním energie. Tělo se soustředí na regeneraci. Pokud v grafu převládá parasympaticus, tělo relaxuje a není připraveno na náročnější aktivitu.
Zábava s výsledky
Napadlo nás, že by mohlo být zajímavé sdílet své výsledky a zjistit tak, kde jsou úrovně stresu nejvyšší, a kde nejnižší. Výsledky můžete porovnávat na úrovni měst i celosvětově. Jsme zvědaví na výsledky a na to, kde se žije nejlépe. Doufáme, že vy také! Prohlédněte si naši mapu na http://www.stress-locator.com/maps.
Jste soutěživí? Snadno se můžete dostat do světového žebříčku Top 10.:) Vyzkoušejte dechová cvičení, vylepšete si svůj duševní stav a hodnocení úrovní relaxace a koncentrace. Cvičení můžete opakovat, kolikrát potřebujete. Světový žebříček top 10 najdete v aplikace pod tlačítkem „Soutěž“. Přejeme hodně štěstí!
Reference
,,Velmi pěkná aplikace.”
— Sameer Mandhare —
,,Zatím se mi líbí 🙂 Po vícero použitích přidám další info :)”
— Pinky Dillard —
,,Stojí za to vyzkoušet.”
— Hendry Ary Suryawan —
,,Aplikace byla na mém S3 schopná zjistit můj pulz skrz kameru. Ostatní aplikace to nedokáží. Má také mnoho dalších funkcí. Cvičení dechu bylo super. Líbila se mi i free verze, ale přál jsem si více funkcí – a také podpořit vývojáře, protože se domnívám, že na trhu je potřeba víc podobných a kvalitních aplikací.”
— Juuso Kangas —
,,Jedinečná a užitečná aplikace. Doporučuji přikoupit Bluetooth Oxymeter pro měření.” — Michael Aitlmn —
Koupit oxymetr
Náš oxymetr s aplikací pro Android a iPhone za dvě minuty vyhodnotí vaši psychickou i fyzickou kondici. Jste vyčerpaní? Potřebujete odpočinek? Jste schopní se koncentrovat? S naším oxymetrem a aplikací StressLocator nejen zjistíte, v jaké jste právě kondici, ale získáte také možnost kontrolovat své tělo a dopomoci mu k efektivnějšímu fungování. Pro více informací navštivte náš eshop.
